ストレスは体に影響を与える

　ところで日本人の死因は、第１位がガンで３０．４％、第２位が心臓麻痺・心筋梗塞で約１６％、第３位が脳梗塞・脳溢血で約１１．８％です。３つ合わせると、だいたい３人に２人がこの３つが原因で亡くなっています。
　
第１位のガンは免疫不全、第２～３位は高血圧から引き起こされていて、その原因はどちらも「ストレス」。日本人の死因の約６０％にストレスが関わっています。
　
整体師をやっている５０代の男性が、講演会の後の自己紹介で話してくださったことがあります。
「私は、これまでずっと、健康を維持するためには食事、運動、姿勢の３つが大事だと患者さんに話してきました。でも正観さんに会って、その価値観がガラガラとくずれてしまいました。健康に大きく関わっていたのはストレスだったのですね」
　
私は、食事は何でも食べますし、運動はしていません。私の講演会に参加した方はお分かりになると思いますが、話すときの姿勢も背筋を伸ばしたりはしていない。むしろ猫背気味に、肘で体を支えるようにして話しています。見た目は虚弱体質そうですが、実はこれまで病気をまったくしていません。
　
１番重要なのは「ストレス」が体に影響を与える、ということらしいのです。
　
明治初期に、日本で初めて平均寿命が調査されました。平均寿命は、その年に亡くなった人たちの年齢を平均値にして出したもので、零歳の人があと平均何年生きられるかを示しています。その平均寿命が、明治初期には３０歳ちょっとでした。

　江戸末期を生きた良寛和尚という人は、１８３１年に７４歳で亡くなりました。そして今から２５００年前のインドで、お釈迦様は８０歳まで生きました。２人とも、時代背景からみてもかなりの長寿だったといえるでしょう。
　
この２人のように、悟ったといわれている歴史上の人物には、長命の人が多いようです。悟った人にはストレスがない、ということも関わっているかもしれません。